Libération et ascension : une exploration de l'énergie

Commencez dans le calme du studio où Samantha vous guidera pour vous aider à lâcher prise, grâce à des exercices de yoga axés sur l'apana, le prana de la libération. Ensuite, rendez-vous au bord de l'océan pour vous aligner avec les vagues, nager ou vous promener le long du rivage. Grâce à une séance d'exercices physiques énergisants avec Erika sur la plage, vous vous sentirez revigoré par le prana. Retournez ensuite dans le calme du complexe hôtelier pour une séance de contemplation guidée et d'écriture.